Запрос
Ко мне обратилась Елена, 53 года. Она чувствовала хроническую усталость, отсутствие сил и внутренний хаос. Ей было трудно двигаться вперёд, принимать решения и заниматься привычными делами.
Елена полагала, что причина её состояния — в отсутствии большой цели: «Если появится направление, то появится и энергия».
На первый взгляд это выглядело как запрос на коучинговое сопровождение. Елена хотела вернуть продуктивность, развивать экспертность, стать заметнее в профессии, научиться строить партнёрские отношения и восстановить стабильный доход. Однако в процессе работы стало понятно, что за стремлением найти новую цель скрывается другая проблема.
Что происходило в её жизни
За короткий период на Елену одновременно обрушилось несколько серьёзных обстоятельств: стоматологическое лечение, завершение учебного года, свадьба сына, финансовая неопределённость, напряжённая ситуация на работе, необходимость выступать в суде и семейные конфликты.
Несколько незавершённых процессов требовали внимания одновременно. Елена старалась продолжать работать, решать возникающие вопросы и сохранять привычную активность, но её внутренние ресурсы были практически исчерпаны.
Поэтому вместо того, чтобы сразу обсуждать цели и стратегию развития, мы начали исследовать её актуальное состояние.
В какой-то момент Елена описала себя неожиданным образом: «Первый образ, который пришёл, — курица с отрубленной головой, которая носится по двору. Как будто я бегу не потому, что знаю, куда, а потому, что страшно остановиться».
Этот образ стал ключом к дальнейшей работе. Постепенно стало понятно, что проблема не в отсутствии направления. Напротив, попытка срочно найти новую цель могла быть ещё одним способом не сталкиваться с болью и тревогой.
Что удалось увидеть в процессе работы
В ходе исследования возникло воспоминание из детства. Когда родители Елены разводились, она почти бесконтрольно ела сладкое. Сейчас похожая реакция повторялась в другой жизненной ситуации.
Но важным оказалось не только пищевое поведение. Елена сформулировала переживание, которое стояло за ним: «Происходит то, что я не выбирала. До меня никому нет дела. Мне тяжело. Мне никто не придёт на помощь».
Так стало очевидно, что текущие события лишь активировали более ранний опыт. Это была не только история про свадьбу сына, рабочие проблемы, финансовую неопределённость или усталость. В глубине находилось переживание одиночества перед тяжёлой жизненной ситуацией и привычка справляться со всем самостоятельно.
В чём состоял мой вклад
На этом этапе мы не стали немедленно искать предназначение, ставить новые цели или строить план профессионального развития. Для этого у Елены пока не было достаточного внутреннего ресурса.
Вместо попытки быстрее вернуть продуктивность мы сосредоточились на признании собственного состояния. Не на борьбе с ним, а на способности честно сказать себе: «Да, сейчас мне действительно тяжело».
Мы исследовали эмоциональный контекст происходящего и искали ответ не на вопрос «Как мне снова стать эффективной?», а на другой: «Что именно мне сейчас так больно проживать?»
Моя задача заключалась в том, чтобы помочь Елене увидеть внутреннюю логику происходящего. Усталость, хаос, постоянную занятость, стремление срочно найти новую цель и пищевую реакцию удалось рассмотреть не как набор отдельных проблем, а как взаимосвязанные проявления одного внутреннего состояния.
Результат
Главным результатом первых консультаций стало не мгновенное увеличение продуктивности, а изменение отношения Елены к себе и своему состоянию.
Она перестала воспринимать себя как человека, который «сломался» или «потерял мотивацию». Вместо этого Елена увидела закономерность происходящего и смогла связать сегодняшние переживания с более ранним жизненным опытом.
Появилось внутреннее разрешение не требовать от себя немедленных решений и не заставлять себя двигаться на пределе возможностей. Елена смогла отнестись к себе бережнее и позволить себе пройти сложный жизненный этап без постоянного самообвинения.
Вместе с этим уменьшилось ощущение хаоса, стало больше ясности и внутренней опоры. Появилось понимание, что сначала необходимо восстановить контакт с собой и своим состоянием, а уже затем ставить новые цели и строить дальнейшие планы.
Именно это стало основой для последующей работы с профессиональной реализацией, финансовыми задачами и формированием нового жизненного вектора.
Если вы узнали в этой истории себя
Иногда человеку кажется, что ему срочно нужна новая цель, более чёткий план или ещё одна система повышения эффективности. Но за этим стремлением может скрываться не отсутствие мотивации, а невозможность остановиться и признать, насколько тяжёлым оказался текущий период.
Если вы постоянно заняты, но не чувствуете движения вперёд, если усталость сопровождается тревогой, хаосом и стремлением срочно найти новое направление, важно сначала разобраться, что именно происходит с вами сейчас.
Когда становится понятна внутренняя логика состояния, появляется возможность не просто временно заставить себя действовать, а выстроить устойчивые изменения с учётом своих реальных потребностей и ресурсов.
Мой подход к работе
Я не начинаю консультацию с готовых советов и универсальных решений. Мне важно понять, каким образом жизненные события, эмоциональные переживания, телесные реакции и глубинные убеждения складываются в единую картину.
Когда эта картина становится понятной самому человеку, появляются не только облегчение и внутреннее спокойствие, но и возможность строить изменения, которые оказываются устойчивыми, а не временными.
С. Кишиневский
3 апреля 2026 г.
