Почему вы не можете быть собой – и живёте чужой жизнью

Иногда человек живёт, работает, общается, но внутри есть ощущение:«Это как будто не совсем я». С точки зрения психологии, это может быть связано с предписанием
«Не будь собой». Оно формируется в детстве, когда:

• ребёнка не принимают таким, какой он есть
• его сравнивают
• поощряют только «правильное» поведение
• любовь становится условной

Во взрослой жизни это проявляется как:

• подстройка под других
• жизнь «по ожиданиям»
• потеря контакта с собой
• ощущение пустоты или неаутентичности

Это влияет на все сферы – от решений до отношений и состояния. В видео – разбор и практики, которые помогают начать возвращать себя.