Почему я не могу начать действовать? Прокрастинация и психосоматика

Многие люди сталкиваются с состоянием, когда они понимают, что нужно делать – но не могут начать.

Это не всегда лень. Часто это связано с глубинным предписанием «Не делай», описанным в транзактном анализе.

Оно формируется в детстве, когда:

• действия ребёнка критикуются,
• ошибки наказываются,
• инициативу подавляют.

Во взрослой жизни это проявляется как:

• прокрастинация,
• страх начать,
• избегание решений,
• внутреннее напряжение.

Тело также включается в этот процесс – возникает тревога, усталость и ощущение застоя.

В видео – разбор и практики, которые помогут начать возвращать движение.