Улучшите своё самочувствие методами психосоматики, психологии, философии и телесных практик
консультирует
Сергей Кишиневский
Консультация будет полезна, если
вы быстро устаёте, не хватает сил даже на простые действия
есть хронические болезни, часто болеете и долго восстанавливаетесь
близки к выгоранию или уже выгорели на работе или в семье
безуспешно пытаетесь повысить работоспособность и продуктивность
хотите улучшить форму тела
хотите решить конкретную проблему по здоровью
чувствуете истощение, апатию, раздражение и недостаток радости
устали от токсичных отношений и повторяющихся негативных ситуаций
Вы согласны хотя хотя бы с одним предложением?
Значит есть смысл продолжить чтение.
А также есть смысл проконсультироваться, если
вы уже пробовали разные решения, но нужного результата нет или он временный
вы готовы прикладывать усилия и действать, но не знаете, что конкретно делать
известные вам методы по каким-то причинам не нравятся или не подходят
Применяемые методы
психология (в первую очередь, позитивная и экзистенциальная психология)
философия (в первую очередь диалектика и метафизика)
психосоматика (как эмоции, чувства и мысли влияют на тело)
ГНМ (учение о биологических программах, компенсирующих конфликты и стрессы)
общеоздоровительные практики (йога, фитнес, массаж, дыхание, питание и т.д. по необходимости)
специализированные упражнения и практики (восстановление конкретных систем, органов и тканей)
Все методы доступны для самостоятельного применения. Необходимые разъяснения и тренировки проводятся по ходу консультации. Мы определяем, к чему вы готовы, а что вам не подходит. Из приемлемых для вас элементов строится программа, решающая ваши задачи. Что возможно, то исполняем по ходу консультации, что требует больше времени и повторений, то отдаётся на самостоятельную работу.
Как проходит работа
В зависимости от глубины и сложности вашего вопроса мы можем работать с ним на нескольких уровнях:
1. На уровне физиологии
- Благодаря комплексному взгляду на тело находим оптимальные для вас телесные упражнения и практики, алгоритмы питания (включая варианты биологически активных добавок), приёмы самомассажа и т.д. для повышения уровня энергии и улучшения самочувствия.
2. На уровне психосоматики
- Устраняем психоэмоциальные причины болезней (то есть стрессы и внутренние конфликты, которые дошли до тела и выразились в нём болезнями), чтобы легче выздороветь или укрепить здоровье.
3. На уровне психосологии
- Прорабатываем беспокоящие психические и эмоциональные состояния в связи с конкретными ситуациями, что повышает качество жизни и степень удовлетворённости ей.
4. На уровне уровне экзистенциальной психологии и философии
- работаем с экзистенциальными основаниями и убеждениями (которые фундаментально определяют то, как вы проявляетесь по жизни, какие условия и ситуации у вас происходят), чтобы решить то, что никакими другими способами не решается.
Вам будет предложен избыток возможностей, из которого мы составим план действий, ведущий к результату.
То, что возможно исполнить по ходу консультации, делаем сразу. Что растянуто во времени и требует повторений, то отдаётся вам на самостоятельную работу с обратной связью в Telegram или WhatsApp.
Ожидаемые результаты
конкретные профессиональные ответы на ваши вопросы
объективная оценка вашей ситуации и её перспектив
ясность причин и следствий происходящего с вами
нахождение источников силы для достижения цели
план понятных и посильных действий, с учётом ваших возможностей и предпочтений
достижение искомого результата при условии выполнения вами плана согласованных действий
Когда жизнь «закручивает гайки», это означает, что она проверяет вопросами: «Кто ты?», «Зачем живешь?», «Как живёшь?», «Куда живёшь?» и так далее. Смысл консультации в том, чтобы найти, обосновать и реализовать правильные, важные и эффективные решения.
Консультирует и тренирует Сергей Кишиневский – психолог, философ, эксперт в психосоматике и телесных практиках
Я практикующий психосоматолог, психолог, эксперт по телесным практикам с 20-летним опытом применения различных БАДов. Кроме того, имею более чем 10-летний опыт в управлении, что позволяет эффективно простраивать наилучший путь к цели. А также занимаюсь практической философией, которую применяю при необходимости работать с глубинными экзистенциальными основаниями.
Когда-то я был близок к смерти в связи с внезапными вопросами по здоровью, вызванными внутренним конфликтом из-за драматических жизненных обстоятельств. Классические методы лечения мне не помогли. Поэтому пришлось самостоятельно погружаться в иные способы, методы, подходы к здоровью, исследовать их на себе, отбирая лучшее. Результат: я смог не только восстановиться, но и улучшить своё здоровье и физическую форму в целом.
За эти годы я выработал свой авторский метод в синтезе разных подходов: телесные практики (йога, фитнес, массаж, дыхание, упражнения для различных органов и систем), психосоматика, нутрициология, психология, философия.
Уже более 20 лет я консультирую по вопросам телесного и эмоционального здоровья, а также по личностным философским и психологическим вопросам. Говорю только о том, что применяю сам.
Рекомендую только то, что практикую сам.
Ко мне обращаются с разными вопросами - от простых до безнадёжно сложных с точки зрения медицины.
Мы (то есть я и обратившийся за помощью) работаем с проблемой на разных уровнях: физиологическом, психосоматическом, психологическом и экзистенциальном, находя оптимальные варианты решения, чтобы у человека получилось достичь того, что раньше не получалось.
Мой метод предполагает открытость. Если вы проживаете внутреннее доверие и вам актуально, давайте общаться. Если нет, нам некуда и незачем спешить. В данном деле открытость, эмпатия и взаимное доверие – необходимые условия результата.
Конечно, волшебных таблеток нет, необходимо будет трудиться. Моя ответственность - предложить эффективный результативный путь, а ваша ответственность - действовать системно и устремлённо, в чём я вас буду всецело поддерживать.
До встречи.
Здоровья, успехов, удачи!
СК
Три варианта консультаций
1. Консультация с почасовой оплатой
Что можно сделать за один час? Любая позиция из списка на ваш выбор:
- Получить ясные обоснованные ответы на поставленный вами вопрос. Вы не услышите от меня то, что уже слышали от других. Я предложу вам иной взгляд, на основании которого можно строить реальные планы и осуществлять эффективные действия.
- Пройти психологическую / психосоматическую / философскую диагностику, чтобы определить причины вашего состояния и перспективы его завершения. Результат диагностики вам будет доступно объяснён и обоснован. Это предложение особенно ценно для тех, кто годами и десятилетиями не может решить тот или иной гнетущий вопрос.
- Получить разъяснения и потренироваться в выполнении тех или иных практик, полезных для достижения поставленной вами цели. Вам будут предложены не рассуждения на тему «что такое хорошо и что такое плохо», но передан опыт достижения, что существенно облегчит и ускорит ваш путь.
- Найти внутренние источники веры, могущества, силы для воскрешения в новое качество жизни и закрепление в нём.
Стоимость консультации: 6 тыс. руб. за 1 час.
Оплата производится после консультации, если вы признаёте её полезной для себя.
2. Одна VIP-сессия на любые интересующие вас темы
- Дата и время начала на ваш выбор. Продолжительность сессии по вашей готовности (в пределах 8 часов).
- Онлайн или очная встреча в офисе: Москва, ул. Ленинская слобода, д. 19, бизнес-центр Омега-плаза. Это 200 метров от станции метро Автозаводская. Или можно встретиться на вашей территории в Москве. Выбор за вами.
- Трёхмесячная поддержка в режиме вопросов и ответов в Telegram или WhatsApp на темы прошедшей консультации.
Стоимость консультации: 20 тыс. руб.
Оплата производится после консультации, если вы признаёте её полезной себя.
3. Сопровождение в течение месяца
Типичный план работы:
- Первая сессия: физиологическая/психосоматическая/психологическая/философская диагностика. В течение часа мы выявим реальные цели, достижение которых объективно изменит то, что вы намерены изменить. Домашнее задание: вам будет предложен список вопросов для осмысления новых и неожиданных для вас результатов диагностики, чтобы вы прояснили суть происходящего с вами.
- Вторая сессия: план действий согласно результатам диагностики. В течение часа вам будут предложены изменения в образе жизни, изменения в питании (это не диеты и не ограничения), предложены физические, психологические, философские упражнения и специальные практики для завершения болезней и конфликтов. Домашнее задание: исполнение рекомендованных практик, чтобы проверить и согласовать, что из предложенного вы готовы выполнять, а что вызывает избыточные затруднения.
- Третья сессия: разбор успехов и неудач домашнего задания. В течение часа будут тренировки, новые методы и практики (при необходимости). Домашнее задание: продумывание стратегии и тактики изменений в образе и стиле жизни.
- Четвёртая сессия: анализ и синтез слабостей, неразработанных способностей, нереализованных потребностей, с одной стороны, и ваших сильных качеств и свойств с другой стороны. Согласование стратегии и тактики окончательного перехода на более высокий уровень жизни.
Ожидаемый результат:
- вы поймёте, что происходит;
- вы различите, с чем согласиться и что принять, а что необходимо изменить;
- где найти и как задействовать требуемые ресурсы;
- вы получите эффективные адаптированные и приемлемые для вас методы достижения поставленной вами цели.
Рекомендуемый график: одна консультация в неделю.
С момента начала консультаций и далее в течение трёх месяцев после их завершения осуществляется бесплатная поддержка в режиме вопросов и ответов в Telegram или WhatsApp на темы проведённых консультаций.
Стоимость четырёх консультаций, продолжительностью один час каждая: 20 тыс. руб.
Оплата в размере 5 тыс. руб. производится после окончания каждой консультации, только если вы признаете её полезной.
Запись на консультацию
Напишите в Telegram или WhatsApp
Задайте вопросы, согласуем время и способ, удобные вам. Чтобы время консультации мы тратили максимально эффективно, желательно, чтобы вы заранее сообщили:
- Cимптомы. Сообщите обо всём, что вам нравится и не нравится. Чем точнее напишите, тем лучше будет результат консультации.
- Результаты. Какие результаты вы хотите получить? Каков ваш образ конечного результата? Если задач много, укажите, чем предполагаете заняться в первую очередь.
8 типичных вопросов, с которыми приходят на консультации
«Я устал жить на автомате, у меня больше нет сил радоваться жизни»
- Профессиональное, семейное, ценностное выгорание со склонностью глушить напряжение от безвыходности ситуации. Подробнее
«Я чувствую, что теряю себя»
- Страх невостребованности, одиночества, болезни, профессиональной или финансовой нестабильности. Подробнее
«Я оглядываюсь назад и жалею о многом; я не понимаю, как дальше жить»
- Кризис среднего возраста, переосмысление прошлого, сожаление об упущенных возможностях, тревога о неправильно прожитых годах и поиск новых ориентиров. Подробнее
«Тело подводит меня»
- Возрастные изменения: слабость, усталость, падение самооценки и пессимизм в связи с этим.
«Моё настроение скачет, и я не могу это контролировать»
- Гормональные сдвиги, тревожность, депрессивные состояния.
«Я борюсь с болезнью, это сильно выматывает и тело, и душу»
- Хронические или острые состояния, с которыми тяжело справляться одному, особенно если медицина не помогает или предлагает неприемлемые способы лечения.
«Я чувствую себя одиноко»
- Нехватка близости и понимания даже в кругу самых близких людей.
«В семье стало тяжело, напряжённо и холодно»
- Охлаждение отношений, кризис в браке, развод, трудности с детьми или утомительная забота о пожилых родителях.
Отзывы
«Сергей, у вас талант просто объяснять сложные вопросы. Я всё поняла с первого раза, передала ваши советы дочери, и, что удивительно, она их приняла, хотя она - скептик, идти к вам на консультацию отказывалась. Состояние внука существенно лучше, но на полное выздоровление пока только надеемся, т.к. в этом вопросе участвует и мама, и папа. А вот до папы донести его роль в здоровье сына пока не очень получается...»
«Три консультации, на которых проработали мои отношения с коллегами, настрой на работу и восстановили уверенность в моём профессионализме плюс два месяца приёма БАДов дали результат: работа перестала тяготить, вернулись физические и умственные силы. Сейчас готовлюсь занять должность начальника отдела - начальство тоже оценило мои успехи. Благодарю за помощь! Это настоящая перезагрузка.»
«После 23 лет брака отношения с мужем зашли в тупик. Шла на обычную психологическую консультацию, но получила гораздо больше — философский взгляд на ситуацию. Вместе с Сергеем мы разобрали глубинные причины и выстроили стратегию моих шагов. Спустя 3 месяца я лучше понимаю и себя, и мужа. Конфликт перестал казаться драмой, появилась ясность и спокойствие. Неожиданно для себя открыла, что философия работает даже сильнее психологии!»
«Спасибо маме, что направила меня к Сергею, потому что я потерял перспективу и не понимал, кем хочу быть. Консультация у Сергея стала для меня настоящим мужским коучингом: без лишней теории, с конкретными советами для тела, мозга и души. Я получил ясность, новые привычки и даже вдохновение помогать другим так же, как он помог мне.»Но были и неудачные консультации.
Вот три из них, хотя подобных неудач, конечно, было больше: