Для кого это Руководство
- Для людей, которые испытывают продолжительную усталость, снижение энергии, профессиональное, семейное, ценностное или иное выгорание и хотят разобраться в причинах, найти способы улучшения самочувствия и повышения работоспособности.
- Для специалистов wellness-сферы, коучей и консультантов по здоровью.
- Для тех, кто ищет структурированный список анализов при выгорании и хронической усталости.
Что даёт Руководство
- Поможет отличить психоэмоциональное выгорание, усталость, истощение от соматических заболеваний, чтобы не терять время на психологию, когда требуется коррекция физиологии.
- Даст готовый список лабораторных анализов, чтобы понять, какие показатели проверить и зачем это нужно.
- Объяснит, как подготовиться к сдаче анализов и какие ошибки часто искажают результаты.
- Подскажет, на что обратить внимание в расшифровке, чтобы не упустить важное.
- Предложит алгоритмы самодиагностики для мужчин и женщин.
- Расскажет, в каких ситуациях нужно срочно обратиться к врачу без траты времени на анализы и самодиагностику.
Что внутри
- Список ключевых анализов.
- Объяснение общего анализа и биохимии крови: какие маркеры могут страдать при хроническом стрессе.
- Объяснение показателей гормонов надпочечников, щитовидки и половой сферы. Что означают их отклонения.
- Как понимать общий анализ мочи и крови в контексте выгорания, усталости, психологического истощения.
- Разбор, что показывают гормональные тесты (кортизол, DHEA-S, половые гормоны, щитовидка).
- На что обратить внимание, чтобы не пропустить скрытые проблемы.
- Какие результаты требуют консультации специалиста.
- Алгоритм самодиагностики для мужчины/для женщины.
- Список первичных анализов для распечатки в лабораторию.
- Таблица «Симптом → какой анализ сделать».
- Особенностью Руководства является рассмотрение результатов анализов с точки зрения психоэмоциональной усталости, истощения и выгорания.
- Вы получите структурированный и понятный инструмент, который экономит время, деньги и силы, также и помогает найти реальную причину дискомфортного состояния.
- У вас будет файл с акцентом не на банальный список анализов, а на логичную систему, которая через анализы помогает получить сведения о состоянии здоровья и ресурсах для его восстановления.
Автор
Сергей Кишиневский – практикующий психолог, психосоматолог, нутрициолог и философ здоровья.
«Когда тело истощено и обессилено, сначала восстанавливаем физиологию, а уже потом философски и психологически осмысляем произошедшее, минимизируем негативные следствия, возвращаем бодрость и мотивацию.»
Рассмотрение анализов основано на клинических рекомендациях ВОЗ, NIH, Endocrine Society и действующих российских источниках: приказах Минздрава РФ и справочниках Invitro, CMD, Helix. А также использованы результаты профессиональной деятельности автора в области психосоматики, нутрициологии и философии здоровья.
Условия
- Оплачивая доступ к Руководству, вы соглашаетесь с условиями Лицензионного соглашения и Ограничением ответственности автора.
- Помните, что согласно Лицензионному соглашению данное Руководство предназначено только для личного и семейного использования и никакая его часть не подлежит свободному распространению или передаче другим лицам.
- После оплаты Руководства ссылка для скачивания файла в течение 1-2 минут придёт на указанную вами почту.
- Руководство имеет формат PDF (можно скачивать и распечатывать).
- Объём: 26 страниц A5 12 кеглем (≈0,7 авторских листа).
- Вы можете купить Руководство одним из двух способов: 1) без регистрации на сайте и 2) с регистрацией на сайте, корзиной и личным кабинетом. С точки зрения пользования Руководства разницы между способами покупки нет.
- Если вы планируете сделать оплату с не российской visa или mastercard, то выбирайте платёж без регистрации на сайте. Для российских карт между двумя способами покупки разницы нет.
- Если вы оформляете через корзину, то вам нужно зарегистрироваться или авторизоваться на сайте, если вы ещё не сделали этого.
- При вводе свого e-mail в форму платежа будьте внимательны: на указанный вами адрес придёт ссылка и пароль для доступа к Руководству.
460 ₽