Руководство: «Психосоматическая профилактика инсульта»

Раздел

Стр.

Предвестники инсульта

Рассмотрены предвестники инсульта, которые могут проявляться как задолго, то есть за годы, так и непосредственно, то есть за часы и минуты, перед инсультом. Перечисляются прямые и косвенные предвестники, которые очевидны настолько, что не требуют приборной диагностики и специальных знаний.

5

Психосоматические причины инсульта

Инсульт – это не «наказание сосудами», не драматическая случайность и не генетическая предрасположенность, а кризисная фаза восстановления после того или иного психосоматического конфликта. Причины инсульта зависят от того, какая часть мозга затронута, так как каждый участок мозга связан с определённой функцией тела и типом конфликта. В руководстве перечислены отделы головного мозга, соответствующие им конфликты, симптомы и рекомендации, что с этим делать.

7

Об ишемическом и геморрагическом видах инсульта

10

Различие ишемического и геморрагического инсульта по симптомам

11

Психосоматика ишемического и геморрагического инсультов

12

Профилактика инсульта

Рассмотрены способы профилактики биологических и психологических причин инсульта: приёмы самомассажа для нормализации кровообращения головного мозга; продукты питания и БАДы для укрепления сосудов, снижения их напряжённости и воспалённости. Даны конкретные рекомендации, которые легко и не затратно встраиваются в обычный день.

15

Профилактика физиологических причин инсульта

15

Профилактика психосоматических причин инсульта

18

Что делать с психосоматическими конфликтами, которые ведут к инсульту

19

Что делать в момент инсульта

Экстренные действия в момент инсульта помимо вызова скорой помощи. Публикуемые советы имею целью поддержать процесс восстановления, а не усугубить его осложнениями в результате безответственной пассивности или неправильной помощи. Когда произошёл инсульт, читать рекомендации некогда – надо немедленно действовать. Ошибки могут слишком дорого стоить. Поэтому изучаем и продумываем все мероприятия заблаговременно.

24

Восстановление после микроинсульта

27

Психосоматическое трактование анализов для понимания сосудистого здоровья

Когда мы сдаём анализы, полезно видеть не «химию крови», а отпечаток внутреннего состояния, выраженный в цифрах. Холестерин, глюкоза, гормоны – это не приговоры, а следствия психосоматических конфликтов, как биологические следы тех переживаний, которые отпечатались в теле. Когда мы понимаем язык тела, страх уступает место доверию, и анализы становятся не источником тревоги, а точкой внутреннего равновесия и руководства к действию.

28

Холестерин

28

Триглицериды

30

Глюкоза и HbA1c

30

Гомоцистеин

31

С-реактивный белок (СРБ)

32

Минеральный баланс (магний, калий, натрий)

33

Кортизол (маркер стресса)

33

Свёртываемость крови и коагуляционные маркёры

36

ТТГ и Т4 (щитовидная железа)

37

Психосоматическое трактование инструментальных исследований сосудов головы

Обследование – не поиск болезни, а поиск понимания. Когда мы идём на диагностику не из страха, а из уважения к телу, аппарат становится не «рентгеном тревоги», а инструментом диалога. Исследование, как форма внимания. А внимание само по себе уже лечебно.

38

УЗИ сосудов головы и шеи (допплерография, УЗДГ)

38

МРТ головного мозга и сосудов

39

ЭКГ и эхокардиография (УЗИ сердца)

40

ЭЭГ (электроэнцефалограмма)

41

Эхоэнцефалография (ЭхоЭГ)

41

КТ ангиография (контрастное исследование сосудов)

42

Измерение артериального давления и пульсовых колебаний

43

Итоги

45