Руководство отвечает на вопросы
- Как оценить вероятность инсульта, каковы его предвестники и что с этим делать?
- Какими упражнениями восстановить кровообращение в голове и укрепить сосуды мозга?
- Можно ли предотвратить инсульт без лекарств?
- Как восстановиться после микроинсульта?
- Что делать при онемении лица и головокружении?
- Почему бывает давление и шум в голове?
- Как снять спазм сосудов головы?
- Почему после стресса болит голова и немеет рука?
- Как оказывать помощь тому, у кого есть вероятность или уже произошёл инсульт?
- Как укрепить сосуды и предотвратить инсульт без лекарств через понимание запросов тела и души?
- Как повысить эффективность работы головного мозга?
Для тех, кто чувствует усталость, давление, шум в голове, тревожится по этим вопросам и хочет вернуть себе лёгкость, ясность и внутренний покой, предлагается данное Руководство по психосоматической профилактике инсульта.
Содержание
Руководство основано на психосоматическом подходе к здоровью сосудов головы. В Руководстве нет медицинских рекомендаций, диагнозов и схем лечения. За медицинской помощью и лечением болезней обращайтесь к врачам.
Здесь опубликованы рекомендации к самопознанию, здоровью и благополучию, в основе которых психология, психосоматика, нутрициология и философия здоровья, объединённые 20-летним опытом автора.
Исполнение этих рекомендаций организует качественную заблаговременную профилактику и эффективную помощь в критической ситуации.
Оглавление Руководства
Раздел |
Стр. |
Предвестники инсульта Рассмотрены предвестники инсульта, которые могут проявляться как задолго, то есть за годы, так и непосредственно, то есть за часы и минуты, перед инсультом. Перечисляются прямые и косвенные предвестники, которые очевидны настолько, что не требуют приборной диагностики и специальных знаний. |
5 |
Психосоматические причины инсульта Инсульт – это не «наказание сосудами», не драматическая случайность и не генетическая предрасположенность, а кризисная фаза восстановления после того или иного психосоматического конфликта. Причины инсульта зависят от того, какая часть мозга затронута, так как каждый участок мозга связан с определённой функцией тела и типом конфликта. В Руководстве перечислены отделы головного мозга, соответствующие им конфликты, симптомы и рекомендации, что с этим делать. |
7 |
Об ишемическом и геморрагическом видах инсульта |
10 |
Различие ишемического и геморрагического инсульта по симптомам |
11 |
Психосоматика ишемического и геморрагического инсультов |
12 |
Профилактика инсульта Рассмотрены способы профилактики биологических и психологических причин инсульта: приёмы самомассажа для нормализации кровообращения головного мозга; продукты питания и БАДы для укрепления сосудов, снижения их напряжённости и воспалённости. Даны конкретные рекомендации, которые легко и не затратно встраиваются в обычный день. |
15 |
Профилактика физиологических причин инсульта |
15 |
Профилактика психосоматических причин инсульта |
18 |
Что делать с психосоматическими конфликтами, которые ведут к инсульту |
19 |
Что делать в момент инсульта Экстренные действия в момент инсульта помимо вызова скорой помощи. Публикуемые советы имею целью поддержать процесс восстановления, а не усугубить его осложнениями в результате безответственной пассивности или неправильной помощи. Когда произошёл инсульт, читать рекомендации некогда – надо немедленно действовать. Ошибки могут слишком дорого стоить. Поэтому изучаем и продумываем все мероприятия заблаговременно. |
24 |
Восстановление после микроинсульта |
27 |
Психосоматическое трактование анализов для понимания сосудистого здоровья Когда мы сдаём анализы, полезно видеть не «химию крови», а отпечаток внутреннего состояния, выраженный в цифрах. Холестерин, глюкоза, гормоны – это не приговоры, а следствия психосоматических конфликтов, как биологические следы тех переживаний, которые отпечатались в теле. Когда мы понимаем язык тела, страх уступает место доверию, и анализы становятся не источником тревоги, а точкой внутреннего равновесия и руководства к действию. |
28 |
Холестерин |
29 |
Триглицериды |
30 |
Глюкоза и HbA1c |
31 |
Гомоцистеин |
32 |
С-реактивный белок (СРБ) |
33 |
Минеральный баланс (магний, калий, натрий) |
33 |
Кортизол (маркер стресса) |
35 |
Свёртываемость крови и коагуляционные маркёры |
37 |
ТТГ и Т4 (щитовидная железа) |
38 |
Психосоматическое трактование инструментальных исследований сосудов головы Обследование – не поиск болезни, а поиск понимания. Когда мы идём на диагностику не из страха, а из уважения к телу, аппарат становится не «рентгеном тревоги», а инструментом диалога. Исследование, как форма внимания. А внимание само по себе уже лечебно. |
39 |
УЗИ сосудов головы и шеи (допплерография, УЗДГ) |
39 |
МРТ головного мозга и сосудов |
40 |
ЭКГ и эхокардиография (УЗИ сердца) |
41 |
ЭЭГ (электроэнцефалограмма) |
41 |
Эхоэнцефалография (ЭхоЭГ) |
42 |
КТ ангиография (контрастное исследование сосудов) |
43 |
Измерение артериального давления и пульсовых колебаний |
43 |
Итоги |
46 |
Автор
Автор Руководства – Сергей Кишиневский – практикующий психолог, психосоматолог, нутрициолог и философ здоровья.
Это Руководство объединяет выводы современной нейрофизиологии и сосудистой медицины, психосоматический подход Германской новой медицины и практический опыт автора в области профилактики стресса.
Условия
- Оплачивая доступ к Руководству, вы соглашаетесь с условиями Лицензионного соглашения и Ограничением ответственности автора.
- Помните, что согласно Лицензионному соглашению данное Руководство предназначено только для личного и семейного использования и никакая его часть не подлежит свободному распространению или передаче другим лицам.
- После оплаты Руководства ссылка для скачивания файла в течение 1-2 минут придёт на указанную вами почту.
- Руководство имеет формат PDF (можно скачивать и распечатывать).
- Объём: 47 страниц A5 12 кеглем (≈1,4 авторских листа).
- Вы можете купить Руководство одним из двух способов: 1) без регистрации на сайте и 2) с регистрацией на сайте, корзиной и личным кабинетом. С точки зрения пользования Руководства разницы между способами покупки нет.
- Если вы планируете сделать оплату с не российской visa или mastercard, то выбирайте платёж без регистрации на сайте. Для российских карт между двумя способами покупки разницы нет.
- Если вы оформляете через корзину, то вам нужно зарегистрироваться или авторизоваться на сайте, если вы ещё не сделали этого.
- При вводе свого e-mail в форму платежа будьте внимательны: на указанный вами адрес придёт ссылка и пароль для доступа к Руководству.