Как не мёрзнуть зимой
5 способов не страдать от холода, а завершить проблемы с холодом и наслаждаться им с пользой для здоровья.
Смотрите и комментируйте видео:
- YouTube: https://youtu.be/nh72IvF0Rvw
- RuTube: https://rutube.ru/video/748108c0dc8324504a9ef76ec9a35e17/
Таймлайн:
00:25 1. Пользуйтесь одеждой, в которой тепло.
02:41 2. Придерживайтесь зимнего стиля питания
05:19 3. Выполняйте разогревающие упражнения
06:18 4. Применяйте возможности духа для разогрева тела
08:04 5. Отстройте позицию наблюдателя
