Если отдых перестал восстанавливать, это не про «мало отдыха».
Это состояние, при котором энергия уходит быстрее, чем успевает накапливаться.
В этом материале вы разберётесь:
- что такое энергоистощение,
- почему стандартные подходы не работают,
- какие есть уровни утечки энергии,
- и с чего на самом деле начинается восстановление.
Это не про мотивацию и не про усилие.
Это про правильную последовательность действий.
08 апреля 2026 г.
Сергей Кишиневский
