Почему вы чувствуете себя чужим? Ощущение «я не свой»

Иногда человек находится среди людей, но не чувствует себя частью. Есть ощущение дистанции, как будто вы «снаружи». Это может быть связано с глубинным предписанием: «Не принадлежи».

Оно формируется в детстве, когда:

• ребёнок чувствует себя чужим в семье,
• не находит отклика,
• сталкивается с отвержением или изоляцией.

Во взрослой жизни это проявляется как:

• трудности встраивания в группы,
• ощущение одиночества,
• дистанция даже в близком круге,
• ощущение «я не на своём месте».

В видео – разбор и практики, которые помогут начать возвращать чувство принадлежности.