В чём важность позвоночных артерий, от чего зависит их состояние, каким образом можно корректировать их состояние. Предлагаются три упражнения для профилактики и для тестирования состояния позвоночных артерий.
Внимание! Прежде чем работать с позвоночными артериями, откройте венозный угол. Это необходимо, чтобы не навредить своему здоровью.
Смотрите и комментируйте видео
Таймлайн
00:00 Проверяем и корректируем позвоночные артерии.
03:36 Первое упражнение: массаж разгибателей шеи руками.
07:15 Второе упражнение: массаж разгибателей шеи валиком.
09:06 Упражнение третье: массаж задней поверхности шеи вращением шеста.
09:56 Итоги.
03:36 Первое упражнение: массаж разгибателей шеи руками.
07:15 Второе упражнение: массаж разгибателей шеи валиком.
09:06 Упражнение третье: массаж задней поверхности шеи вращением шеста.
09:56 Итоги.
7 января 2024 года
Сергей Кишиневский
