На протяжении всей жизни полезно периодически тестировать, а при необходимости и корректировать, состояние своих сонных артерий. Техническое исполнение практики, как правило, не вызывает затруднений, а пользу её трудно переоценить. Ибо нарушения в сонных артериях обычно не имеют внятных симптомов, но последствия для головного мозга могут быть фатальны.
Особенно полезна данная практика при любых нарушениях в работе сердца, сосудов шеи и головного мозга. Более того, не рекомендуется осуществлять какие-либо практики с сосудами головного мозга и шеи, пока вы не оцените состояние своих сонных артерий.
Прежде чем заниматься сонными артериями, следует проработать венозный угол. Это и техника безопасности, и логика тела. А таже проверьте и отрегулируйте состояние позвоночных артерий.
04:07 Противопоказания к практике сонных артерий.
06:53 О каротидном синусе.
10:09 Подготовка к упражнению. Находим точки фиксации.
12:18 Процесс и интерпретация сканирования пульса сонных артерий.
14:58 В чём смысл практики, как она работает.
20:28 Продолжительность упражнения.
21:36 Сверхзадача практикования здоровья сонных артерий.
7 января 2024 года
Сергей Кишиневский
