Вы можете не замечать их, но они влияют на ваши эмоции, решения, отношения, уровень энергии и состояние тела.
В этой серии видео я разбираю 12 глубинных родительских предписаний, описанных в транзактном анализе Робертом и Мэри Гулдинг.
С какого видео начать?
- Если нет контакта с собой → «Не чувствуй»,
- если выгорание → «Не будь важным»,
- если прокрастинация → «Не делай».
Все 13 видео серии
[1/13] Не чувствуй
Почему вы не чувствуете себя — и тело начинает болеть.
Смотреть 1 видео[2/13] Не будь важным
Почему вы не чувствуете свою ценность и ставите себя на последнее место.
Смотреть 2 видео[3/13] Не делай
Почему вы не начинаете действовать, даже когда хотите.
Смотреть 3 видео[4/13] Не расти
Почему вы не взрослеете и застреваете в жизни.
Смотреть 4 видео[5/13] Не думай
Почему вы сомневаетесь в себе и не доверяете своим решениям.
Смотреть 5 видео[6/13] Не будь близким
Почему вам сложно подпускать людей близко.
Смотреть 6 видео[7/13] Не принадлежи
Почему вы чувствуете себя чужим среди людей.
Смотреть 7 видео[8/13] Не будь собой
Почему вы пытаетесь быть другим человеком, чтобы заслужить принятие.
Смотреть 8 видео[9/13] Не делай успехов
Почему вы саботируете успех и боитесь проявиться.
Смотреть 9 видео[10/13] Не будь ребёнком
Почему вам трудно расслабляться, играть и быть спонтанным.
Смотреть 10 видео[11/13] Не будь здоровым
Как симптом может становиться способом получать внимание, заботу или право на отдых.
[12/13] Не живи
Самое глубокое предписание: когда внутри есть ощущение, что вас как будто не должно быть.
Видео в разработке. Будет опубликовано в ближайшие дни.
[13/13] Итоги
Почему вы живёте по чужому сценарию, и как это изменить.
Видео в разработке. Будет опубликовано в ближайшие дни.
Почему эти запреты влияют на вашу жизнь?
Глубинные родительские предписания формируются в детстве. Ребёнок усваивает их не только через слова, но и через реакции взрослых: одобрение, неодобрение, холод, тревогу, игнорирование или чрезмерный контроль.
Со временем эти запреты становятся внутренними сценариями. Они могут влиять на то, как вы чувствуете, действуете, строите отношения, принимаете решения и относитесь к себе.
Часто человек уже взрослый, но внутри продолжает жить по старому правилу: не чувствовать, не быть важным, не действовать, не расти, не доверять себе.
Как это связано с телом и психосоматикой?
Когда чувства, желания и импульсы долго подавляются, они не исчезают. Они могут проявляться через тело: напряжение, усталость, тревогу, ощущение застоя, проблемы со сном, ком в горле, головные боли или снижение энергии.
Тело часто становится местом, где сохраняется то, что человек не смог прожить, выразить или осознать.
Почему это не всегда меняется само?
Осознание — важный первый шаг. Но такие сценарии обычно формируются рано и закрепляются глубоко.
Поэтому человек может многое понимать, читать, анализировать, но продолжать снова попадать в те же состояния: обесценивать себя, откладывать действия, избегать близости, подавлять чувства или жить не своей жизнью.
Для более глубоких изменений часто нужна бережная индивидуальная работа.
Вы можете начать менять эти сценарии
Можно продолжать жить по старым внутренним запретам. А можно начать замечать их, понимать и постепенно переписывать.
Посмотрите видео, которое сейчас откликается сильнее всего, или начните серию с первого выпуска.
Индивидуальная работа с глубинными сценариями
Если в этой серии вы узнаёте себя, с этим можно работать глубже.
В индивидуальной работе мы аккуратно исследуем ваши внутренние запреты, смотрим, как они сформировались, как проявляются сейчас и как можно постепенно возвращать контакт с собой, внутреннюю опору, энергию и свободу выбора.
Это не про быстрое «исправление себя». Это про внимательное возвращение к себе настоящему.
