Почему я не чувствую свою ценность? Психосоматика и выгорание

Многие люди живут с ощущением, что их желания и потребности не так важны. Они много делают для других, но при этом не чувствуют удовлетворения.

С точки зрения транзактный анализ, это может быть связано с предписанием «Не будь важным». Оно формируется в детстве, когда:

• ребёнка игнорируют
• его потребности обесцениваются
• его учат быть «удобным»

Во взрослой жизни это приводит к:

• самообесцениванию
• трудностям с границами
• выгоранию
• потере энергии

В видео – подробный разбор и практики, которые помогут начать возвращать контакт с собой.