Контрастный душ

контрастный душ

Контрастный душ подходит всем, независимо от возраста и состояния здоровья. Вопрос лишь в адаптации данной практики к индивидуальному состоянию каждого.

Контрастные водные тренировки продляют жизнь, запуская глубинные возможности самовосстановления тела. Всего несколько минут в день, и вы существенно укрепите не только физическое, но энергетическое, психическое и ментальное здоровье.

Смотрите и комментируйте видео:

Контрастный душ: зачем нужен, как принимать и в чём польза для здоровья. Метафизика контрастного душа. Метод пробуждения, имеющий научное нейрофизиологическое обоснование.

Таймлайн:
00:42 Показания к применению контрастного душа
03:11 Методика приема контрастного душа
11:03 Критерии правильного практикования любых контрастных термических процедур
11:43 Тренировка и тестирование нервной системы
13:18 Метафизический аспект практики контрастного душа

Полезное видео на YouTube о том, насколько мощно холодная вода поднимает уровень дофамина: https://youtu.be/LJl7sNignRU

Телеграм-канал Главная Каталог Записи