Психосоматика

30.06.2026

Почему вы не умеете отдыхать – и живёте в режиме постоянного напряжения

Почему вы постоянно устаёте, даже после отдыха? Почему не можете расслабиться, всё контролируете и чувствуете вину, когда ничего не делаете? В этом видео – разбор глубинного предписания «Не будь ребёнком».
20.06.2026

Как избавиться от отёков

Почему ограничение воды усиливает отёки и как избавиться от них без таблеток. 4 главных действия: вода, движение, лимфа, сон и 4 усилителя: калий, дыхание, перевёрнутые позы, вода в окружающей среде.
13.06.2026

Почему вы не можете быть собой – и живёте чужой жизнью

Иногда человек живёт, работает, общается, но внутри есть ощущение: «Это как будто не совсем я». Это может быть связано с предписанием «Не будь собой». В видео – разбор и практики, которые помогают начать возвращать себя.
09.06.2026

Психосоматика геморроя: что мы удерживаем слишком долго?

Как хроническое напряжение, привычка терпеть и внутреннее удерживание могут быть связаны с геморроем. Разбираем психосоматические механизмы и практики, которые помогают снизить уровень внутреннего стресса.
07.06.2026

Как переписать свои симптомы: работа с моделью тела

Почему тревога сохраняется годами? Почему боль и телесные симптомы могут продолжаться даже после обследований? Как мозг учится симптомам через страх и ожидание – и как нервная система может переобучаться.
04.06.2026

Почему вы чувствуете себя чужим? Ощущение «я не свой»

Почему вы можете находиться среди людей – и всё равно чувствовать себя чужим? В этом видео – разбор предписания «Не принадлежи».