8 методов управления ресурсами тела. Часть 1

Это видео будет интересно тем, кто ищет методы повышения эффективности и работоспособности, кто стремится к укреплению здоровья.

Смотрите и комментируйте видео:

• YouTube: https://youtu.be/37LCsMN-Qy8
• RuTube: https://rutube.ru/video/a606ccf566da0e580d4bd87a8f0af30e/

Таймлайн:
00:21 1. Метод циклических упражнений
02:32 2. Метод растяжки
03:59 3. Метод неустойчивых положений тела и сложной координации движений
05:50 4. Метод полярностей
07:02 5. Метод расслабления
08:34 6. Метод интенсификации капиллярного крово- и лимфообращения
11:59 7. Метод дыхания