Почему я сомневаюсь в себе? Неуверенность и психосоматика

Многие люди сталкиваются с состоянием, когда им сложно принимать решения и доверять себе. С точки зрения транзактного анализа, это может быть связано с предписанием «Не думай». Оно формируется в детстве, когда:

• ребёнка обрывают
• обесценивают его мысли
• не дают самостоятельно принимать решения

Во взрослой жизни это проявляется как:

• сомнения
• неуверенность
• зависимость от чужого мнения
• тревога

Также это влияет на тело – возникает напряжение, перегрузка и усталость. В видео – разбор и практики, которые помогут вернуть ясность и опору.